Wij yogadocenten, zien de deelnemers. Van uit privacy oogpunt en het ons als docent goed in beeld te hebben, vragen we je de beeldmodus op “spreker” in te stellen (rechts boven in het keuze menu).
We zullen nooit iemand corrigeren, wij zien iedereen, zodat we het tempo van de oefeningen kunnen aanpassen of onszelf, tijdens het geven van de les, kunnen corrigeren.
De les duurt 90 minuten. Beginontspanning (3 minuten) ademoefeningen (12-15 minuten) lichamelijke oefeningen ofwel “asanas” – inclusief reinigingsoefening en een mudra- 60 minuten, eind ontspanning (10 minuten).
De eerste proefles is gratis. Voorkennis over yoga is niet nodig.